겨울철 한파 주의…한랭질환 및 응급조치 방법
2024년 12월 20일, 정책브리핑에 따르면, 겨울철 한파로 인해 발생할 수 있는 한랭질환은 매우 위험한 상황을 초래할 수 있습니다. 한랭질환은 추위가 인체에 미치는 영향을 받아 발생하는 질환으로, 저체온증, 동상, 동창, 침수병 및 침족병 등 여러 종류가 있습니다. 각 질환의 예방법과 응급조치 방법을 미리 숙지하여, 겨울철 추위로부터 몸을 안전하게 지킬 수 있도록 준비하는 것이 중요합니다.
1. 저체온증 (Hypothermia)
저체온증은 체온이 35도 이하로 떨어져 발생하는 질환으로, 추운 환경에서 오래 노출될 때 발생할 수 있습니다. 증상은 떨림, 피로감, 혼란, 말이 어눌해짐 등이며, 심한 경우 의식을 잃거나 사망에 이를 수 있습니다.
응급조치 방법:
- 즉시 따뜻한 곳으로 이동시켜야 합니다.
- 건조하고 따뜻한 옷을 입히고, 체온을 서서히 올려야 합니다.
- 따뜻한 음료를 제공하고, 만약 의식이 있으면 가벼운 음식을 제공할 수 있습니다.
- 병원으로 즉시 이송하여 적절한 치료를 받도록 해야 합니다.
2. 동상 (Frostbite)
동상은 피부와 그 아래 조직이 차가운 온도에 오래 노출되어 결빙된 상태를 말합니다. 주로 손, 발, 귀, 코 부위에서 발생하며, 감각이 없고 창백하거나 파랗게 변하는 특징이 있습니다.
응급조치 방법:
- 따뜻한 물에 해당 부위를 담그거나, 체온으로 천천히 복구합니다.
- 급격하게 따뜻한 물에 담그지 말고, 천천히 체온을 올리는 것이 중요합니다.
- 마사지를 하지 말고 해당 부위를 부드럽게 따뜻하게 유지합니다.
- 상태가 심각하면 병원에 가서 전문가의 치료를 받도록 해야 합니다.
3. 동창 (Chilblains)
동창은 추위로 인해 혈액순환이 방해되며 발생하는 질환으로, 보통 손끝, 발끝에 나타납니다. 붉어지거나 가렵고 부풀어 오르는 증상이 나타납니다.
응급조치 방법:
- 따뜻한 장소로 이동하여 해당 부위를 가볍게 마사지하며 따뜻하게 유지합니다.
- 추운 환경에서의 노출을 피하고, 따뜻한 물에 담그지 말고 기온에 맞춰 점차적인 체온 회복을 시도합니다.
- 증상이 지속되면 병원을 방문해 전문적인 치료를 받도록 합니다.
4. 침수병 및 침족병 (Immersion Foot)
침수병은 발이 차가운 물에 오래 담겨 있을 때 발생하며, 발이 붓고, 피부가 벗겨지며, 통증을 동반할 수 있습니다. 특히 차가운 물에 지속적으로 발이 노출될 경우 발생합니다.
응급조치 방법:
- 따뜻한 곳으로 이동하고, 발을 건조하게 유지합니다.
- 따뜻한 물로 발을 씻은 후 건조시키고, 적절한 보온을 해야 합니다.
- 병원에 방문하여 필요한 치료를 받도록 합니다.
예방 및 대비 방법
- 적절한 옷차림: 여러 겹을 입어 체온을 보호하고, 모자, 장갑, 목도리를 착용하여 체온 유지를 돕습니다.
- 따뜻한 음료 섭취: 겨울철에는 따뜻한 차나 음료를 자주 마셔 체온을 높이는 것이 중요합니다.
- 주기적인 휴식: 외부 활동 시 자주 휴식을 취하며 추위로부터 보호합니다.
- 고령자 및 어린이 보호: 추위에 민감한 어린이와 고령자는 특히 각별한 주의가 필요합니다.
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겨울철 한파와 관련된 한랭질환은 심각한 피해를 초래할 수 있습니다. 각 질환별 응급조치 방법을 숙지하고, 미리 예방할 수 있도록 준비하는 것이 중요합니다. 저체온증, 동상, 동창 등은 빠른 조치와 전문가의 치료가 필요하므로, 추위에 노출되었을 때 즉시 대응하고 병원을 방문하는 것이 바람직합니다. 겨울철, 건강을 지키기 위한 예방과 대비가 중요합니다.
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